Что дает: церемония Temazcal помогает очистить тело от токсинов. Помогает справиться со стрессом и улучшить иммунитет

Действующее вещество: горячая температура

Как работает: Церемония Темаскаль проходит в специально построенном помещении. По внешнему виду оно напоминает иглу или вигвам.  Обычно ее проводит шаман вместе с помощниками. Пока участники находятся внутри, снаружи помощники разжигают огонь и нагревают в огне камни. А потом по команде шамана, подают раскаленные камни внутрь Темаскаля. Продолжительность церемонии определяется количеством камней — чем их больше, тем дольше она длится.

Подготовка к церемонии: перед церемонией не употребляйте пищу. Так же воздержитесь от употребления алкоголя и других наркотиков

Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, последние месяцы беременности